Ανακαλύψτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την περίοδο μετά τον τοκετό, ώστε να νιώσετε δυνατές, να προετοιμαστείτε σωστά και να βοηθήσετε τους άλλους να σας καταλάβουν. Είτε πρόκειται για το πρώτο είτε για το πέμπτο σας μωρό, "Το μικρό βιβλίο αυτοφροντίδας της νέας μαμάς" είναι ο δικός σας εύχρηστος οδηγός, που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτή τη γεμάτη σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές περίοδο της ζωής σας. Στο βιβλίο αυτό, που βασίζεται στην πολύχρονη πείρα μιας μαίας και μιας βοηθού μητρότητας, θα βρείτε πρακτικές συμβουλές που θα ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή σας και θα ηρεμήσουν τα ευαίσθητα νεύρα σας, καθώς και απαντήσεις σε ερωτήματα που δεν τολμάτε να κάνετε. Από τη δημιουργία δροσιστικών επιθεμάτων για το στήθος μέχρι τις απλές ασκήσεις διατάσεων για την ανακούφιση των πονεμένων μυών σας, τις δυναμωτικές συνταγές για τη σωστή διατροφή μετά τη γέννα και τους έξυπνους τρόπους για να επαναφέρετε το χιούμορ σας, θα γίνει ο απαραίτητος σύμβουλός σας στο συναρπαστικό ταξίδι στον κόσμο της μητρότητας.
Ένας εύχρηστος, εικονογραφημένος οδηγός επιβίωσης για να διαχειριστείτε τις συναισθηματικές διακυμάνσεις αλλά και τις σωματικές αλλαγές μετά τον τοκετό, από δύο πολύ έμπειρες ειδικούς: μια μαία και μια βοηθό μητρότητας.
'Αμεσα διαθέσιμο
Το προϊόν προστέθηκε επιτυχώς στο καλάθι
